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Schön, dass du hier bist! In diesem Kurs kombinieren wir die besten Elemente aus Yoga und Pilates – für eine starke Körpermitte, mehr Flexibilität und ein rundum gutes Körpergefühl. Fordernde Flows treffen auf gezielte Kräftigung, sodass du dich nach jeder Einheit gestärkt und ausgeglichen fühlst.
Wenn du sportlich und gesund bist und etwas Vorerfahrung mitbringst, dann bist du hier genau richtig. Nimm dir Zeit, spüre in deinen Körper hinein und genieße die kraftvolle Verbindung von Stabilität und Leichtigkeit.
WIE DU MIT DEM KURS ÜBST
Du kannst gerne chronologisch vorgehen, oder dir nach Tagesform und Bedürfnis eine Einheit aussuchen. Hast du mehr Zeit & Energie, kannst du auch einzelne Kurseinheiten nacheinander machen und den Kurs als "Baukasten" nutzen.
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