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Yoga Pilates Fusion

Was erwartet dich im Kurs? 

Der Kurs verbindet die Vorteile von Yoga und Pilates. Jede Einheit kräftigt und dehnt deinen Körper und entspannt Deinen Geist. Der Kurs enthält 8 Workout Videos (20-25 Min.), die Du innerhalb der 6 Monate unbegrenzt oft wiederholen kannst. 

 

WIE DU MIT DEM KURS ÜBST

Du kannst gerne chronologisch vorgehen, oder dir nach Tagesform und Bedürfnis eine Einheit aussuchen. Hast du mehr Zeit & Energie, kannst du auch einzelne Kurseinheiten nacheinander machen und den Kurs als "Baukasten" nutzen.

 

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