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Zurück zur Balance - Chakra Yoga

Was Dich im Kurs erwartet

Dieser Kurs "Zurück zur Balance" führt dich tiefer in die Welt des Yoga. In 8 intensiven Yoga-Einheiten (Asana & Pranayama) teile ich mein Wissen und meine Erfahrungen im Vinyasa Flow Yoga gebündelt mit der tiefgreifenden Chakra Lehre.

Ein wenig Yoga-Erfahrung solltest du deshalb für den Kurs bereits mitbringen.  

 

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 Übersicht

Wochen

Einleitung

 

Wurzel-Chakra: Erdung & Stabilität

01:28:48 (4 Einheiten)

Sakral-Chakra: Intuition & Sinnlichkeit

01:28:07 (4 Einheiten)

Nabel-Chakra: Mut & Feuer

01:55:12 (4 Einheiten)

Herz-Chakra: Liebe & Mitgefühl

01:40:08 (4 Einheiten)

Kehl-Chakra: Sprich deine Wahrheit

01:30:24 (4 Einheiten)

Stirn-Chakra: Klarheit & Fokus

01:51:12 (4 Einheiten)

Kronen-Chakra: Spiritualität & Weisheit

01:39:40 (4 Einheiten)

Chakra Flow Mix

02:12:10 (2 Einheiten)

Chakra-Meditation

00:11:56 (1 Einheit)

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Deine Yogalehrerin

Ich heiße Lisa Kauff und freue mich sehr, dass du hier gelandet bist. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (500 Std. RYT), Pilates-Trainerin, Personal Trainerin, Meditationsleiterin und Dipl.-Betriebswirtin.

Monkey Yoga habe ich 2016 ins Leben gerufen. Was zunächst als Herzensprojekt begann, nimmt heute ganz viel Raum in meinem Leben ein. Ich stecke all meine Liebe und mein Herzblut in Monkey Yoga, um Frauen ein Stück auf ihrer Reise zum Yoga zu begleiten.

Ursprünglich aus Mainz, lebe ich heute mit meiner Familie am Rande des Schwarzwalds.

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