Rücken Yoga
Willkommen zu deinem Rückenyoga-Kurs! 💛
Schön, dass du hier bist! In diesem Kurs stärkst du deinen Rücken gezielt, löst Verspannungen und verbesserst deine Haltung – sanft, aber effektiv. Mit achtsamen Bewegungen und wohltuenden Dehnungen bringst du mehr Leichtigkeit in deinen Alltag und beugst Rückenschmerzen vor.
Egal, ob du bereits Beschwerden hast oder einfach präventiv etwas für deinen Rücken tun möchtest – du bist hier genau richtig. Nimm dir Zeit, spüre in deinen Körper hinein und genieße die wohltuende Bewegung. Ich freue mich, dich auf diesem Weg zu begleiten!
Wichtig:
Wichtiger Hinweis:
Der Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.
Der Kurs ist nicht bei einem akuten Bandscheibenvorfall geeignet.
